制御性T細胞（Treg）と妊娠の関係

はじめに｜制御性T細胞（Treg）と妊娠の関係

こんにちは。大田区・大森の「おおた鍼灸院大森」院長・太田です。検査で「異常なし」と言われていても妊娠に至らないご相談が増えています。この記事では、妊娠の成立と維持に欠かせない制御性T細胞（Treg）に焦点を当て、からだ全体を整える視点（鍼灸・生活）まで臨床の経験に沿って整理しました。

ポイント

Tregは免疫のブレーキ役です。必要な防御は保ちながら、行き過ぎた攻撃を抑えます。妊娠においては、胎児（半分は父由来）を母体が攻撃対象にしないための免疫寛容を成立させる中心的役割を担います。

着床の直前〜初期にかけて、子宮内ではTregが増え、炎症のコントロールと免疫寛容の設計が進行します。過度な炎症は抑えつつ、組織修復や受け入れのスイッチを入れるバランスが要です。

受け入れの仕組み

要因① 自律神経の乱れ

ストレス過多では交感神経優位が続き、免疫は戦闘モードに偏りやすくなります。Tregの働きは相対的に抑え込まれ、受け入れよりも攻撃に傾きます。

要因② 腸内環境の不安定

腸は免疫の要。腸内フローラの乱れはTreg誘導の低下と関連し、免疫寛容の足場を弱めます。食生活・睡眠・ストレスの影響を受けやすい領域です。

要因③ 冷え・慢性疲労

体温や代謝が下がると、血流と炎症制御のバランスが崩れ、Tregが働きにくい土台になります。特に「首〜腹部〜骨盤」の緊張と冷えは重要ポイントです。

体質像

東洋医学は「症状」ではなく「体質の偏り」を整えることで、自律神経・血流・免疫の土台を底上げします。結果としてTregが働きやすい基盤が整っていきます。

理由① 副交感神経を優位にする

鍼の入力は過緊張をゆるめ、呼吸と脈が落ち着く方向へ。リラックス優位が続くと、免疫は「受け入れ」寄りに再学習します。

理由② 首〜腹部〜骨盤の血流を改善

筋緊張のコア（首肩・背部・腹部・骨盤底）を丁寧にほどくと「命の道路」が開通。栄養とシグナルが届きやすくなります。

理由③ 「安心情報」を脳に届ける

温かさ・軽さ・眠気といった内的感覚が「安全」という情報として脳に繰り返し入力。過度な警戒反応を静め、Tregに追い風をつくります。

ステップ

Aさん（30代）

長く続いた不安感と冷えが落ち着き、睡眠が安定。数か月で「体が受け入れる感じ」が戻ってきたと実感。

Bさん（40代）

PC業務による緊張・呼吸の浅さが改善。首肩の強いこわばりが抜け、基礎体温と気分の波が穏やかに。

腸を温める

白湯・温かい汁物・発酵食品を基本に。夜の冷たい飲食を減らし、腸の負担を軽くします。

4-6呼吸（ゆっくり）

4秒吸って6秒吐く。1日合計5分でもOK。副交感神経を優位にしてTregに追い風。

頑張らない時間を15分

横になる・目を閉じる・首に蒸しタオル。からだが「安全だ」と学べる静かな時間をつくります。

Q. 鍼で本当にTregは変わりますか？: A. 個人差はありますが、自律神経・血流・睡眠が整ってくるにつれて「受け入れ」寄りの免疫環境が育ち、Tregが働きやすい土台ができていく実感を持つ方は少なくありません。
Q. どのくらいのペースで通うのがよいですか？: A. はじめの1〜2か月は週1回、その後2週間〜4週間に1回へ。再学習を定着させる期間を設けると安定しやすいです。
Q. 病院の治療と併用しても問題ないですか？: A. 併用可能です。薬の変更・中止は自己判断せず、主治医と相談のうえで進めてください。